Isometric Power Exercises.Written in 1964.Contributed by Jeffrey Crews.4 Simple and complete program for men and women.A plan for people with no time to exercise.Exercises to fit in your daily routine.Exercises to do with your family and friends.Знаменитая книга Брюса Тегнера(1929 - 1985) - Изометрические силовые упражнения только 10 секунд на одно упражнение.4 простые и полные программы для мужчин и женщин. Програма для людей, не имеющих время для упражнений. Упражнения, которые вписываются в ваш распорядок дня. Упражнения для вашей семьи и друзей.

如果您对该资源产生疑虑，欢迎您 点击此处 举报不良内容。 希望我们能共建一个文明社区！感谢您的合作与支持！