穆然，管理咨询专家，曾担任国内许多优秀企业的顾问和培训师，多年来根据自己的经历，编写了不少经管类图书，受到好评。

在本书中，你会看到在沃顿已成常规的时间管理方式，同时，你还会从中发现沃顿人特有的时间价值观。在融合了商业化的投资观念以后，沃顿商学院的时间管理技巧与知识体现出来的，是现代时间管理投资领域中具有“效率化”、“收益*大化”的各类方法。如果善加利用的话，它们对个人人生所起到的促进作用是毋庸置疑的。

不过，俗话说，十人十色，由于个人从事行业不同，所以，对于本书中叙述的内容，你可根据个人工作性质、工作内容，进行甄选性的利用，好的办法是，依据于沃顿人出色的时间管理原则，将其进一步改造成适合自己的方式，进而令其在自我人生中派上更大的用场。

归根结底，时间管理是一项极具个性化的问题：如果你能够在本书的启迪之下，更有效地活用自我时间，将自己的时间完全燃烧，那么，你不仅有可能获得如沃顿人一样的出色人生，更能够获得痛快的高效人生!

第一章树立基本原则：让时间因“投资”而增加

1.了解时间价值，明确“时间=金钱”意识 // 3

2.时间资产如资本一般，会以滚雪球的方式增长 // 6

3.从认识方面改变观念，才能让时间投资高效 // 10

4.仅靠节约是没办法赢在时间管理的 // 13

5.找出自己的“时间投资动机” // 17

6.六大流程，通过时间管理建立承诺力 // 20

7.将必须要做的事花费的时间扣除以后，才是时间管理 // 24

第二章重视效率，更要重视效能

1.效能的重要性，远远大于效率 // 33

2.做事以前，先弄清效率的真实含义 // 38

3.要正确地做事，更要做正确的事 // 41

4.事前准备周全，成功才更有保证 // 44

5.更有效地利用你的时间 // 47

6.上班的前25分钟，决定一整天的效率 // 50

7.在努力的过程中，保持前进方向的正确 // 53

8.给工作一个“到此为止”的界限 // 58

第三章化繁为简，优化个人工作流程

1.意识到工作流程带来的巨大好处 // 65

2.成功者的时间管理：用20%的时间去做80%的事情 // 69

3.用纸与笔，实现工作事项的压缩与简化 // 73

4.一周事项清晰化，让非计划类事件更好完成 // 77

5.明确划分，让艰巨的任务不再拖沓 // 80

6.你不知道的小秘密：好情绪能提升工作效率 // 84

7.善待“黑天鹅”，妥当应对临时突发事件 // 88

第四章改善：将浪费时间的活动通通砍掉

1.非必要的事务委托，用拒绝来保障自我时间 // 95

2.借鉴有效办法，预防意外干扰 // 98

3.记录日程表：莫将时间浪费在无聊小事上 // 102

4.有效委派，减少非必要的精力浪费 // 106

5.依据场合将事情系统化执行 // 110

6.意识到局限性，提高时间的质量 // 115

7. E时代的新烦恼：应对网络带来的浪费 // 118

第五章模式化，让时间管理产生更大效果

1.维持好习惯，便可以提高集中力 // 125

2.GTD时间管理：把握自己是赢得时间的前提 // 128

3.“晨间时间”是改变人生的时间段 // 132

4.午休改善下午的工作表现 // 138

5.假日里，也要严格维持时间习惯 // 141

6.依据结构化思维，统筹碎片时间 // 146

7. DISC系统：找出个人行为模式 // 150

8.改变休息方式，让自己不再疲惫 // 156

第六章先做哪一样?想好收益比再投入

1.时间抽屉的四层标准 // 163

2.事情的重要程度，是决定处理与否的前提 // 166

3.立足自我，发挥第二象限组织法的力量 // 170

4.力行减法提案，让时间产生更多效益 // 176

5.做好优先分配，避免对事一视同仁 // 180

6.为最有价值的事情挤出时间 // 183

7.用规划提升收益，让管理走入程序化 // 187

第七章依据希望的结果，具体安排时间

1.厘清自己，让无序变成有序 // 193

2.俯视全局，从目标点逆时回推计算 // 196

3.在“一时一事”的前提下，完成下一步行动 // 201

4.找到自己的价值观 // 206

5.从做事有条理迈向高自由度生活 // 212

6.借助不被打扰的时间，提升个人生产力 // 215

7.依据目标，用PDCA管理形成良性循环 // 220

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