内容简介：

紐約時報暢銷作家喬恩・阿考夫，自多年前寫了《開始》（Start）一書後，不斷接到讀者反映，開始從來不是問題，他們開始過一百萬件事，但沒有一件做完，他們急切地想知道為什麼，就連阿考夫自己也常半途而廢。他後來辦了一個線上課程，幫助數千人在三十天內實踐目標。這個課程吸引了大學研究人員以實證歸納出令人驚訝完成目標的訣竅，成為本書的扎實基礎。承認吧，我們都有一點完美主義。阿考夫指出，當我們無法把事情做好時，我們會嚴格的批評自己，於是就有乾脆不要做的傾向。我們也過度樂觀認為，目標應該要愈大愈好、什麼都做得到。一旦無法達成驚天動地的結果，就覺得失望沮喪，進一步放棄。

作者简介：

喬恩‧阿考夫　Jon Acuff 《紐約時報》暢銷作家，撰有《開始》、《不受限的工作人生》、《辭職高手》等書。他是熱門的講者，擁有人氣部落格與推特帳號，並創辦了「三十天目標速成」線上挑戰課程。他與太太珍妮及兩個女兒住在納許維爾。

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