瑜伽解剖学（第二版）不是对人体解剖学或广泛的瑜伽科学的详尽研究，也不是针对特定瑜伽系统的实践手册，而是针对所有瑜伽系统的身体实践原理。瑜伽解剖学（全彩色插图第2版）奠定了坚实的基础，旨在为参与瑜伽的学员（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖细节。全彩的解剖插图和深入的信息使您可以对每个动作的结构和原理有更深入的了解，同时对瑜伽动作本身也有更深入的了解。从呼吸到站立再到倒立，看看特定的肌肉对关节运动的反应；姿势改变如何增强或减弱效果；脊柱，呼吸和身体位置之间的基本联系是什么？瑜伽解剖学（全彩色图形第二版）使您可以从新的角度理解每一个动作，适合瑜伽培训老师，整形外科医生，脊医，物理治疗师，健身教练和普拉提。它对Zen和Mentor等不同从业者的专业领域很有帮助。

序言

致谢

前言

第一章 呼吸动力学

第二章 瑜伽和脊柱

第三章 骨骼系统

第四章 肌肉系统

第五章 瑜伽体式的奥秘

第六章 站式

第七章 坐式

第八章 跪式

第九章 仰卧式

第十章 俯卧式

第十一章 臂架式

参考书目和资源

索引

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