这是一本通过认知行为实验、心理学、神经科学、现实案例解析的方式，探索我们的潜意识思维、情绪如何导致我们出冲动的行为和决策的认知心理学普及读物。

作者从“冲动改变人生”这个命题出发，叙述了自己人生的两次转折——因为眨眼之间的冲动使然，从生物学家转行成为摄影师，又从摄影师成为心理学家，由此引发了对“一瞬间的决定会如何影响我们的人生”的研究兴趣。

无论我们是高兴、羡慕、喜爱、怜悯，还是生气、嫉妒、厌恶、贪婪，甚至憎恨，我们都会冲动地采取行动，会爱上不该爱的人，会购买根本不需要的商品，会出冒险的投资决策，会吃下高热量的垃圾食品，会毫无节制地饮酒。

冲动这个因子在绝大多数人身上和社会问题中都存在着，比如肥胖症、酗酒、吸毒、过度消费、情感问题、吸烟、不正当关系、教育失当等。

书中着重解析了生活中常见的种冲动，包括谈爱的冲动、暴饮暴食的冲动、购物的冲动和模仿他人行为的冲动。通过了解冲动的力量和缺陷，通过掌握什么时候我们应该依靠冲动、什么时候应该避免冲动，相信我们能获得一个更充实、更有价值的人生。

序 言 // XI

第一章 生死之间的冲动

采访，电影与炸弹袭击 // 004

与死神擦肩而过的“9·11”事件幸存者 // 006

莫名的恐惧感和逃出火海的男孩 // 009

逆着人流往回走的“怪异”乘客 // 011

第二章 “僵尸大脑”和冲动行为

我们大部分的思考都是下意识的 // 019

系统I和系统R // 022

我们的行为大都受系统I驱使 // 024

纳克方块和“僵尸大脑” // 027

功能性冲动和功能失调性冲动 // 030

第三章 冲动与人类进化史

脑损伤案例与脑科学研究 // 042

关于冲动，大脑扮演了什么角色？ // 045

我们为什么会冲动行事？ // 047

进化、文明与人类生存 // 049

第四章 青春期的孩子为什么容易冲动？

婴儿期的冲动行为 // 057

青少年时期的冲动行为 // 060

青少年犯罪的真正诱因 // 064

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