李尚龙，青年导演、作家、前新东方老师。2008年，以优异成绩考上重点军校。2010年，荣获CCTV“希望英语”英语演讲风采大赛北京市冠军，全国季军。2011年，纵是万般阻碍也毅然退学，后加入新东方，主讲四六级、考研、托福等课程。2013年，考入北影进修班，导演作品《在路上》《变质的选择》。2014年，导演爆笑短剧《崩溃青春》；青年导演培植计划导演作品《断梦人》，在博纳影城上映。2015年，辞职离开新东方，成立“龙影部落”工作室；微信公众账号“龙影部落”开启半年吸引数十万人关注；团队参与多部电影编剧制片；同时加入选课网考虫系列任教，一年影响学生数万人。同年，出版年度大热畅销书《你只是看起来很很努力》。

本书是继百万畅销书《你只是看起来很努力》后，中国优质新偶像李尚龙写给所有怀揣梦想、逆风奔跑的年轻人的激励之书。不要为了户口丢掉生活，为了稳定丢掉青春，为了平淡丢掉梦想，因为你所谓的稳定，不过是在浪费生命。

全书42篇文章写尽梦想、亲情、爱情和友情，行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌，一个个充满青春气息而又令人动容的故事告诉你：年轻，就是拿来折腾的。别在应该拼搏的年纪选择稳定。因为你所谓的稳定，不过是在浪费生命。

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