本田直之，毕业于明治大学商学院产业经营系，在美国国际管理研究生院获得经营学硕士学位。现在从事日美创投公司的投资事业。著作有《杠杆思考术》《杠杆时间术》《杠杆阅读术》等。

我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代慢慢结束，整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代，怎样生活才能获得幸福快乐？

为了找出答案，作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的幸福感，并将时间与金钱投入其中。

本书提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生活。如果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择，你都可以尝试Reduce（减少）—Reset（重新设定）—Rebuild（重建），去实行一种更适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸褔。

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