菲利普·津巴多(Philip George Zimbardo，1933.03.23—)，美国著名心理学家。毕业于耶鲁大学，曾先后执教于耶鲁大学、纽约大学、哥伦比亚大学和斯坦福大学，曾任美国心理学会主席，现为斯坦福大学心理学系荣退教授、恐怖主义跨领域政策、教育与研究中心主任。在进行了著名的斯坦福监狱实验之后，津巴多决定寻找利用心理学帮助人们的途径，于是他设立了害羞诊所，专门治疗成人和儿童的害羞。他也因此走入大众的视野。

2004年，他应邀担任伊拉克阿布格莱布监狱美军虐囚案的专家证人。此外，他还帮助PBS-TV开发了《发现心理学》系列节目。

因为出版了《心理学与生活》、《津巴多普通心理学》等受欢迎的系列教材和多媒体材料，所以他被称为“心理学的形象和声音”。由于津巴多教授四十多年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会特向他颁发了希尔加德(Ernest R.Hilgard)普通心理学终身成就奖。

1933年3月23日，菲利普·津巴多出生于美国纽约市。1954年，获得布鲁克林学院的心理学、社会学和人类学的学士学位，并且获得最优等拉丁文学位荣誉（Summa Cum Laude）。1955年，津巴多获得耶鲁大学心理学硕士学位，1959年又获得该校心理学哲学博士学位，并在耶鲁大学任教。次年，他被纽约大学聘为心理学教授。1967年，津巴多任教于哥伦比亚大学，次年，他转往斯坦福大学任教。

害羞是一重心灵的藩篱，一个自我的囚笼，还是一丝隐秘的幸福？害羞是孩童时代的必经阶段，还是可以由父母和学校帮助克服？外向和害羞真是一对矛盾体？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我们，如何学会表达，学会爱？心理学大师津巴多教你认识害羞，克服害羞。

导言

第一部分　害羞是什么

第1章　理解害羞

第2章　走进害羞者的个人世界

第3章　为什么人们会害羞

第4章　父母、老师与害羞的孩子

第5章　害羞者和朋友、爱人

第6章　从悲伤到痛苦，再到轻微的癫狂

第二部分　如何克服害羞

第7章　重新认识你自己

第8章　坦然面对你的害羞

第9章　呵护你的自尊心

第10章　发展你的社交技能

第11章　帮助他人战胜害羞

第12章　害羞的社会也需要治疗

译者后记

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